Les Ateliers
Comprendre, expérimenter, jouer et avancer.
Des ateliers en petits groupes de maximum 6 personnes, au cabinet, pour explorer les thématiques concrètes liées au TDAH et repartir avec des outils concrets et des pistes directement applicables au quotidien.
- Les fonctions exécutives : comprendre pourquoi certaines tâches pourtant simples peuvent devenir de véritables montagnes et comment les rendre accessibles.
- Passer de l’idée à l’action : transformer une envie ou un projet en étapes concrètes sans se perdre en chemin.
- Organisation & gestion du temps : trouver des stratégies adaptées à votre fonctionnement plutôt que de chercher à rentrer dans un modèle unique.
- Émotions & surcharge : mieux comprendre ses réactions et apprendre à retrouver son équilibre.
- Limites & besoins : identifier ce dont on a besoin, oser le reconnaître et apprendre à poser ses limites.
- Confiance en soi : sortir du « je devrais pourtant y arriver » pour construire une relation plus juste avec soi-même.
À vos agendas !
Les prochaines sessions arrivent régulièrement.
Dates, horaires et inscriptions sont annoncés sur Instagram & Facebook.
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